さんを練習するう頭痛ちにじょうずに完璧なスタイルを教える

今日小編みんなを连れて一緒に見に行き甘婷婷练習ヨガ歌手はどうですか?甘婷婷歌はとてもきれいで、お洒落も界に出名の.体の保持に対してもいいかげんで、彼女は毎日練習するヨガを堅持している.今日小編あなたと分かち合って甘婷婷を保つ秘訣の体を見て、明はどう体つきを維持するのですか?

歌手甘婷婷体つきは繊細で,頭痛、もと彼女は小さい頃からスポーツを愛して、勉強もごろく例、年の時間の後で、今も愛しヨガ.膚質のどうしてもして彼女を乳囤積体が大好き、体乳のさまざまな香りも彼女に夢中になる 最強媚薬.林凡顔の肌ととても入念で、彼女は笑って言います自分が愛してきれいで、しかしもとても愛すっぴんに出かける.メイク前の彼女が敷脸粉浮き確率を下ろす時、マスカラも綿棒で1本に殘って落とす.

pヨガ3技

p1、ねじり/ pp> <いち、両足を採取して前に向かって座り、上半身をなるべく頭へ伸び、両手を直、両側に水平に伸ばすと肩へ約同じ目に高く、直視,深く息を吸う予備.

2、息を吐き、上半身を左にねじり、両手も左側に移動し、下半身は動かない,両手移動だけで腰がねじり感じがします.また换边操作.左右1回は1組、全部で5組.

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