何かを食べて6種類の頭痛食品を食べて、男の人の腎臓の腎臓を手伝って

冬は寒い天気にたとえ体が丈夫な男性の友達たちもよくが腎臓のびくびくする状況で、そんなに冬腎臓をどのように良いですか?今日私達はみんなに推薦ろく類には腎臓を補って効果の食べ物を助け、男友達は冬も元気満々.

Pは何かを食べます

は何を食べますかPは冬は非常に良い養生のために、多くの人がこの時期に体の栄養を補充して栄養を行うために健康的な健康的な.男の人が多い食べ物は多く、今日はみんなに紹介するのはいくつか男に食べて食べて、食品を食べて、薬を食べたくない、それはそれらを試してみてはならないか!

豆制品、ピーナッツなどは精トリプトファンに富んだ食べ物

にはは、体内一酸化窒素の放出を促進し,血流血管と血流の増加と血流の作用を増加し、男性の性欲を増進することができます.精トリプトファン豊富な食品は、クルミ、エンドウなど.注意するのは、豆制品の大豆イソフラボンは植物エストロゲンに属し、男性が女性化し、男性の骨流失を減らしても.

にんにく、ニラなどねぎ類野菜

男の料理は、強力な殺菌力と、ビタミンB 1の吸収、炭水化物代謝を促進、疲労を緩和する.研究発見、ネギ属野菜は多くの男性が前立腺がんの危険性低半分を食べているという研究があります.男性は毎週少なくとも3回ねぎ属野菜を食べます.

ブロッコリー,大根などアブラナ科野菜

この野菜は有機硫化物に富んで、ずっと野菜の中の健康の手本です.イギリス最新の報道によると、アブラナ科野菜の防止に役立つ前ブロッコリー細胞拡散、生食かややゆでて食べ最高.注意するのは、この野菜を食べる時に十分に咀嚼し、健康な成分をしっかりと釈放しなければならない.

イワシ、サーモンなど欧米伽さんに富んで脂肪酸の食べ物

男性コレステロール代謝が受けやすいさせ、高血圧、高血脂、脳卒中など難病に襲われた機会をより多く.オメガさん脂肪酸は血液の凝固阻止を下げて、中性脂肪などの作用に対してとても役に立って、心血管.オメガさんに富んで脂肪酸の食べ物は秋刀魚、いわし、サーモン、マグロなど、これらの魚が入れ替わっていて食べて,頭痛、一週間で最高を二度.

トマト、スイカなどトマトの赤素に富んだ食べ物

にはトマトの赤素は前立腺の自由基、前立腺組織を保護することができます.また、前立腺癌予防には、前立腺ガンと直腸がんと直腸がんなど、男性が容易になりやすい癌が著しい効果があるという研究があります.注意しなければならないのは、トマトの紅素は脂溶性の栄養素を食べるので、最高熟トマト、スイカを食べる時に最もコーディネート全体の脂のヨーグルト.

牡蛎、赤身などは亜鉛の食べ物<P>に富んでいる中国栄養学会推薦男性は毎日、亜鉛15ミリグラムを勧めて

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